Alimentación saludable y pantallas

La dieta mediterránea tradicional, rica en aceite de oliva, frutas, verduras, legumbres y pescado, es la más saludable, pero hoy ha sido sustituida por productos ultraprocesados y azucarados. ¿Cómo debemos alimentarnos? ¿Es posible comer sano hoy en día? Fomentar una educación en estilos de vida saludables para prevenir la obesidad y mejorar la salud mental también forma parte de este proceso.