Autocuidado: del piloto automático a la plenitud familiar

A veces sentimos culpa por cuidarnos y consideramos que hay que darlo todo hasta la extenuación. Nuestros hijos perciben y aprenden esta manera de dirigirse en un mundo que cada vez va más rápido y exige más. El reto es aprender a cuidarse y a enseñar a cuidarse a los demás.