Tristeza y depresión

Sobre este contenido

¿Es normal sentirse triste? ¿En qué momento una situación de angustia, tristeza o desasosiego se convierte en un problema de salud mental? Las preguntas sobre la tristeza parten muchas veces de una confusión: la salud mental no solo es una lucha por no caer en los extremos, también consiste en vivir del modo más pleno posible. La tristeza es un sentimiento normal, que hemos de conocer y manejar adecuadamente para vivir mejor.

Más información

Saber gestionar la tristeza y descubrir cuáles son sus posibles riesgos nos ayudará a vivir más felices. Tratar de entender nuestros sentimientos nos ayuda profundamente en el día a día. Tenemos que distinguir entre tristeza, depresión, agobio, etc., para conocernos mejor y atemperar nuestras percepciones subjetivas a la realidad.

Además podrás ver el testimonio de Nora Urrea asociado a este vídeo.

‍