Cuidarse para poder cuidar

Darte de forma desproporcionada a los demás no es un acto de amor, sino un síntoma de miedo disfrazado de "superhéroe"

Apoyándose en las visiones de Erich Fromm y el Dr. Jordan Peterson, la psicóloga Mercedes Haydon desmiente los mitos del falso autocuidado y nos enseña a interpretar la ansiedad como una alarma que nos avisa que nos estamos destruyendo por dentro. Aprende a decir "no", ordenar tus emociones a través del cuerpo y descubre porqué cuidarte a ti mismo es, en realidad, tu mayor responsabilidad moral hacia los que más amas.

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