¿Qué es el autocuidado?

Obsesionarse con la estética corporal te puede estar alejando de la verdadera felicidad. A través de una mirada psicológica profunda, Claudia Rossy nos enseña a implementar la estrategia de las "dosis mínimas" de salud para sobrevivir al estrés diario y nos revela las alarmas ocultas que indican cuándo un adolescente está sufriendo en silencio. Descubre una lección transformadora , aprender a parar, escuchar y el silencio es el mayor acto de amor que puedes hacer por ti y por los que más quieres.