Los 40: del agotamiento al cuidado

¿Alguna vez hasregresado a casa sintiendo un vacío absoluto a pesar de haber cumplido conéxito todas tus tareas del día? La investigadora Pilar García Lombardía desvelala peligrosa trampa de los 40 años, una etapa donde intentamos dar el 100% entodo y terminamos estando disponibles para todos, menos para nosotros mismos.Aprende a aplicar una profunda autocompasión y a plantearte diariamente unapregunta clave que transformará tu descanso de un simple lujo a unaresponsabilidad vital.